Canicule : comprendre les niveaux d’alerte et adopter les bons réflexes

Santé
Chaque été, les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences sur la santé et le quotidien. Découvrez les niveaux d'alerte canicule, les bons réflexes à adopter et les dispositifs d'accompagnement à Chambéry.
Date de publication :
19 juin 2026
Fontaine dans le parc du Verney
© Didier Mazué / Ville de Chambéry

Ce vendredi 19 juin 2026, le Département de la Savoie est placé en vigilance orange canicule par la Préfète de la Savoie.

Cette forte chaleur appelle à la prudence pour tous et notamment pour les plus fragiles.

Pour éviter les coups de chaud, pensez à bien vous hydrater et à vous protéger au maximum de la chaleur aux heures les plus chaudes de la journée. Quelques conseils :

  • Fermer ses volets, aérer la nuit et pendant les heures les plus fraîches,
  • Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, même sans soif
  • Ne pas boire d’alcool et manger en quantité suffisante
  • Ne pas sortir pendant les périodes les plus chaudes et éviter les activités physiques et sportives entre 11h et 21h
  • Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
  • Privilégier les endroits frais
  • Chacune et chacun d’entre nous est invité à prendre soin de son entourage : famille, amis, voisinage…

Suivre l'évolution de l'épisode de canicule

Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, mais aussi sur les ressources en eau, les activités quotidiennes et les services publics. Pour anticiper ces situations et protéger la population, l’État met en œuvre un dispositif national de vigilance et de gestion des vagues de chaleur, appelé « plan canicule ».

Les 4 niveaux du plan canicule

Niveau 1 – Veille saisonnière (vigilance verte)

Activé chaque année durant la période estivale, ce niveau correspond à une phase de surveillance météorologique et sanitaire. Aucune vigilance particulière n’est requise, mais chacune et chacun est invité à adopter les bons réflexes pour se protéger de la chaleur.

Niveau 2 – Avertissement chaleur (vigilance jaune)

Ce niveau signale un épisode de chaleur pouvant présenter un risque pour les personnes fragiles (personnes âgées, jeunes enfants, personnes malades) ou particulièrement exposées. Il peut correspondre à un pic de chaleur de courte durée ou à une période de chaleur persistante. Les messages de prévention sont renforcés.

Niveau 3 – Alerte canicule (vigilance orange)

Une canicule est caractérisée par des températures élevées de jour comme de nuit pendant plusieurs jours consécutifs. Ce niveau entraîne la mobilisation des services de l’État, des collectivités et des acteurs sanitaires afin de limiter les risques pour l’ensemble de la population. Des mesures de prévention et d’accompagnement sont alors renforcées.

Niveau 4 – Canicule extreme (vigilance rouge)

Il s’agit du niveau d’alerte le plus élevé. Il correspond à une canicule exceptionnelle par son intensité, sa durée ou son étendue géographique. Outre les impacts sanitaires, des conséquences importantes peuvent apparaître sur l’approvisionnement en eau potable, les activités économiques, les transports, l’alimentation électrique ou encore le risque d’incendie. Des mesures exceptionnelles peuvent alors être décidées par les autorités.

En savoir plus sur le plan canicule de Chambéry

Les bons réflexes à adopter

En période de fortes chaleurs :

  • Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
  • Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
  • Maintenez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres en journée.
  • Aérez la nuit lorsque les températures baissent.
  • Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.
  • Limitez les déplacements et activités extérieures durant les périodes les plus chaudes.

Préserver la ressource en eau

Lors des épisodes de chaleur intense, la pression sur les ressources en eau peut s’accentuer. Chacune et chacun peut contribuer à préserver cette ressource précieuse en :

  • limitant les consommations non essentielles ;
  • évitant le gaspillage de l’eau ;
  • respectant les éventuelles restrictions d’usage décidées par les autorités ;
  • adoptant des gestes économes au quotidien.

Le registre communal des personnes vulnérables

Dans le cadre du plan canicule, le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de la Ville de Chambéry tient un registre nominatif destiné aux personnes les plus fragiles.

Ce registre permet aux services municipaux de prendre contact avec les personnes inscrites lors d'un épisode de canicule ou d'une situation exceptionnelle afin de s'assurer de leur bien-être et de leur apporter, si nécessaire, une aide ou une orientation adaptée.

Peuvent notamment s'inscrire :

  • les personnes âgées de 65 ans et plus ;
  • les personnes âgées de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail ;
  • les personnes en situation de handicap ;
  • toute personne particulièrement isolée ou vulnérable.

L'inscription est gratuite, facultative et confidentielle. Elle peut être effectuée par la personne concernée, son représentant légal, un proche ou un professionnel intervenant à son domicile.

En savoir plus sur le registre communal

Parce que la solidarité est l'affaire de toutes et tous, n'hésitez pas à signaler au CCAS une situation d'isolement ou de fragilité dont vous auriez connaissance.

Restez informés

L’évolution d’un épisode de chaleur peut être rapide. Pour suivre la situation en temps réel, la Ville de Chambéry invite les habitantes et les habitants à consulter régulièrement :

La vigilance et la solidarité de chacune et chacun sont essentielles pour traverser les épisodes de fortes chaleurs dans les meilleures conditions.

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