Découverte gym douce : Fitness Seniors

14 mars 2024 de 10h00 à 11h00

Le club de l'Alerte Gentianes ouvre au public une de ses séances de "gym douce" pour les seniors dans le cadre de la Quinzaine de l'Egalité.
La Gym Douce propose des exercices pour maintenir voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention des chutes. Cette activité offre donc toute une série d'exercices pour renforcer la masse musculaire, conserver ou apprendre l'équilibre ainsi qu'une certaine mobilité articulaire.

Informations pratiques

Horaires

Jeudi 14 mars 2024 de 10h à 11h.

Tarifs

Gratuit.

Communication

Coordonnées

Gymnase La Palestre
Square Jacques Lapeyre
73000 Chambéry